2017年7月アーカイブ

午後から雨の予報の日曜日、梅雨明けしてから伸び始めた
自宅庭の草むしりを敢行しました。

普段とは違う姿勢で苦労しましたが、数時間やって大方取り終えました。
ついでに庭になっていたブルーベリーも収穫です。

こんな感じで生っています。

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ボウルにこれだけ獲れました。
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ちょいと楽しみなんですよ、これ。
甘かったり、酸っぱかったり、そこはご愛嬌。

草むしり中、何度も蟻に出くわしましたが、ほとんどは写真のようなクロアリで、
今ニュースを賑わしているアイツでなくてひと安心です。
まぁ、ヒアリだったら新聞沙汰ですけどね。
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また一ヶ月もしないうちに草むしり、必要そうです。(汗)



体調管理のその後

禁煙に伴う体重増加と戦う戦士、ジルですが
夏は暑くて食欲が減退しがちなので
勝機はこちらにあります!


水を多く飲むといいと聞き、毎日2リットル飲んでみたり
食前の野菜ジュースがいいと聞き、毎食前に飲んでみたり

夕飯に置き換えて
ダイエット用プロテインを飲んでみたりもしています。


基本的に飲むことで戦っています。




たまにマクドナルドが無性に食べたくなる時もありますが...。

ケンタッキーも...、

コロコロかわるスタバのフラペチーノたちも...。




しかし!最近は
ダイエット用の80Kcalのアイスなんかもあって
私の強い味方です。

夏は安くて美味しい野菜もたくさんあるので
キュウリにトマト、ナスなんかも
私の味方です。


あとは
お腹が空いたら寝る!というのも
結構効果的な気がします。



ゴールはまだまだ先ですが
引き続き頑張ろう!と思う
ジルでしたー。
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銀行のATMで封筒を拾って、ドキドキ中を見たら、
中にこういう風に書かれた紙が入っていました。

氷2つ
スリッパ4
割り箸
紙皿
フック

低脂肪 豆乳
こーら
ガム
チョコ75

チキンチーズバーガーセット
ダイエットコーラ
照り焼きバーガーセット
コーラ
ビックマック
チキンナゲット15

読んだ後、
ちゃんと届けましたよ



記事のおまけ
御茶ノ水の駅そばは24時間営業で、しかもうまい。
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Rakuten

おはようございます。

都心環状線です。

突然ですが、皆さん知ってます?
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彼らが日本に来ていたのを、

そう。サッカーチーム『バルセロナ』が日本に来ていたんです。


アルダ、ピケ、ネイマール、メッシ。


メッシとネイマールは聞いたことあるんじゃないですかね?


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ヒュー!かっこいい!

彼らほどのトッププレイヤーになると週給40,000,000円とか
よく分からない金額が彼らの年俸だそうです。

今日は贅沢しちゃったから明日から節約しなきゃなんて無縁
なんだろうな。。。


今までは彼らの素晴らしいプレーやちょっとしたゴシップや年俸
なんかを面白おかしく見てましたが、


最近、色んな経験をするなかで広告や宣伝、ブランディングなど
また別の視点で見ることも増えてきました。


今回はかっこいい選手たちのうしろ

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または横に、、、、そお!楽天の三木谷氏がいらっしゃいます!!

今回はバルセロナが楽天とメインスポンサー契約を結び、その発表会。
スポンサー契約料は1年間で約70億円の4年契約!!!!


また、すんごい金額が出てきましたけど、これだけの価値がバルセロナには
あるんだなと思いました。メインスポンサーになることで、バルセロナの
ユニフォームの胸に大きく『Rakutem』と入ることで、全世界の人が楽天を
知ることになるんですね。

ただのスポーツチームではなく、企業、社会、メディアとどのように関わって
いるのか、どんな作用があるのか?物事の一面を見たら色んなことを考えて
いきたいと感じました。

※バルサのユニフォーム欲しい

底力。



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おはようございます。
ドリです。

先々週の出来事。
1フロア上、3階のH課長のところに行った時に
卓上カレンダーが目に飛び込んできました。

その名もKAZUの底力。

その時のワタシにガツンと響く言葉が書かれていて、一瞬にして心を奪われました。
(それまでも日に何度もH課長のところに行っていたのに今更気がつくという...(笑))


『持って行っていいですよ』と言ってくださったので、拝借。
パラパラ見ると、ガツンガツン心に響く名言満載。
早速その夜ポチりして購入いたしました。
(ついでに文庫本もお買い上げ)


KING KAZUと言われる所以も理解できちゃうカレンダー。
わたくし、ドリの机の上にございます。
(もちろんH課長の机にも!)
いつでも見にいらしてくださいませ。


今週もいい一週間を☆

雨の威力

text by 赤様

先日、関東は梅雨明けしました。
東京では、降水量が例年の半分ほどだったそうです。

しかし、
九州をはじめニュースで報じられる雨の被害は、
酷いものです。
線状降水帯とかゲリラ豪雨とか、
昨今の強い雨の威力はとどまることを知りません。

でも、
僕らが実際に生活していて、
「○mmの雨が降る」と数字で言われても、
いまいちピンときませんよね。
そこで、雨の降る量というのが実際どの程度なのかを、
ちょっと調べてみました。

気象庁が雨を計量している道具は、
直径20cmの円形状の筒。
これに1時間あたりどのくらい入ったかが、
基準になります。

「普通に雨が降ってるな」くらいだと、
だいたい1時間に5mmくらいなんだそうです。
これより少なくて、1mmくらいだと、
傘を持ってなくてもなんとかガマンできる程度。
2mmになると、
もう傘をささないで歩いてる人はいないくらい
だそうです。

そう聞くと、
1時間に30mmとか50mmの雨なんて、
それはそれは恐ろしく思えてきます。

気象庁のウェブサイトに、
「雨の強さと降り方」なんていうページがあります。
それをみると、

1時間に10mm以上~20mm未満
 ・・・「やや強い雨」と表現 = 雨の音で話し声が良く聞き取れない

20mm以上~30mm未満
 ・・・「強い雨」   = 車に乗っているとき、ワイパーを速くしても見づらい

30mm以上~50mm未満
 ・・・「激しい雨」  = 道路が川のようになる

80mm以上~
 ・・・「猛烈な雨」  = 息苦しくなるような圧迫感がある。恐怖を感ずる

なんて解説しています。

そして補足として、
「強い雨」や「激しい雨」以上の雨が降ると予想される時は、
大雨注意報や大雨警報を発表して注意や警戒を呼びかけます。
猛烈な雨を観測した場合、
「記録的短時間大雨情報」が発表されることがあります。
との記述。

要するに、
注意報や警報、記録的短時間~なんてことになったら、
それはそれはものすごい雨なんだぞ!
ということなんですね。

危ない状態というのを把握しておいて、
普段から対処の方法を考える。
災害は、備えあれば憂いなしですね。
おはようございます、ikeです。

先日18日の月曜日に、東京ではゲリラ豪雨に見舞われました。
午後から雨の予報でしたが、まさか家があんなことになるとは。

夜のニュース番組や、知り合いのFBで地元では大きな雹が降ったとか。
どこかの大学に植えてあった木が根元から倒れたりと、
結構な取り上げられ方をしてました。

我が家はというと、ベランダの屋根が大きな雹のため穴ぼこだらけ。
見るも無残な姿になっておりました。

そういえば、昨日の大相撲。
白鳳が魁皇の通算勝利記録に並ぶかという大一番が執り行われました。
残念ながら昨日大記録に並ぶ事は出来ませんでしたが、
そんなニュースのあった名古屋体育館では、
たまたま観戦していたスケートの浅田真央ちゃんに、飛んできた座布団が当たったとか。

降ってくるものには注意が必要ですね。
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スバルザカップ

おはようございます。シロエです!

三連休明けでございますが
皆様良い休日をすごせましたでしょうか~?
連休中は天気も良すぎるくらい暑かったですね....

そんな中、私は夢の島マリーナにて行なわれた
【スバルザカップ陸上イベント】に参加させていただきました。

しかもステージのMCサポートで.....笑

総合MCは満福亭みーつさん
(葛飾生まれ葛飾育ちご当地シンガー)
サポートMCは私、シロエ。

当日、初めてお会いして流れを打ち合わせしたくらいでいざ本番。
私の天然ぶりをみーつさんに拾っていじっていただきました!笑

みーつさんありがとうございました~。

8月17日にCD全国発売するということなので
皆様是非お近くのCDショップ、SNS等でチェックしてみてください!

また8月6日には【もやサマ】にも出演するそうなのでお楽しみに!!!

以上シロエでした。


徹底

梅雨が明けてないのに
急激な気温上昇にグニャグニャになっています。
ジルです。



最近の暑さは異常なので
日焼け止めや日傘をしないで
直射日光にさらされるのはよくない!
と聞いていたのですが

つい先日のニュースで
日焼け止めを日常的に塗っていると
よくない!そうで...。



日光に当たることで
体内にビタミンDが生成されるので
日を避けすぎるとビタミンDが不足してしまうそうです。


対策は
日光からではなく
食事やサプリからビタミンDを摂取、とのこと。



日焼け止めってベタベタするし

朝の忙しい時間に塗るの大変だし

日傘でいいやって家出るときは思うんだけど

いざ外に出ると

駅まで日向を歩く時間なんて2、3分だしなぁとか

駅から会社も日陰を通っていけば!とか...



とりあえず
ピタミンDが不足するほど
毎日きちんと日焼け対策できてないので
私は問題ないと思います。
ジルでした。
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突然ですが、缶コーヒーと今どういう状況ですか。

うまくいってますか?
ケンカしてませんか?
毎日、笑顔で挨拶できていますか?




僕は遠い缶コーヒーとはココんとこなかなか会えてなくって、よくて電話、たまにラインぐらいです。




僕にとって缶コーヒーは最高の息抜きになるし、できれば毎日でも飲みたいと思っています。




最近はもっぱら弱音ばかり吐くようになった遠い缶コーヒーに心配も積もるばかりですが、僕は僕でがんばらないとコッチの缶コーヒーとうまくいかなくなるかもしれないので、やっぱりなかなかむずかしい状況ですよね。




でも大切なんです。缶コーヒー。
愛してます、缶コーヒー。


もうラブです。
ラブ以外のナニモノでもありませんよ。缶コーヒーは。







※缶コーヒーの部分を「家族」に置き換えて読んでみてください。
照れくさいですね。




てきすとばい=硬いトイレットペーパー



ちょっとうれしい

おはようございます。
先日、所用でヨドバシカメラのオンラインショッピングを利用していて、はじめて知った出来事がありました。

それというのは、(店舗限定で)「オンラインで注文した商品を、店舗で24時間受け取りができる」というもの。

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(※画像は公式HPをスクリーンショットで引用させていただきました。)

都内だと、24時間受け取りができるのは秋葉原のみのようです。

このサービス、2014年1月から始まっていたそうなのですが...今までまったく知りませんでした。
現在住んでいるところには専用の宅配BOXがないので、宅配便等で商品受け取りの際は、時間指定をしていた私。
そんな私にとっては耳寄りな情報でした。

というわけで、さっそく利用!......と思ったのですが、あいにくと、今のところは店舗の営業時間内で受け取りしか利用してません。
(まぁ、営業時間内に受け取れるに越したことはないのですが...笑)

でもいつか、営業時間外で、利用したいと思ったときにも便利そうです。
在庫さえあれば、30分以内にご用意してくれるというのですから...至れり尽くせりですね。
そんなにも便利でいいんでしょうか!?働きすぎじゃあないんでしょうか!?と、つい客ながら思ってしまったたまごでした。

おはようございます。

都心環状線です。

先日、伊勢志摩・里海トライアスロンへ行ってきました!
オリンピックディスタンス(51.5km)では国内人気NO1の大会!!

最高のロケーション!!最高の天気!!(少し暑過ぎ)
最高の町!!(ボランティアや沿道の皆さんの最高の笑顔!!)

人気NO1ていうのもこりゃ納得。

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選手たちのバイクはスウィム(泳ぎ)から帰ってきてここから乗っていくため
全てここに集まります。壮観です。バイクもレースに備え息を潜めるように
静かでした。。。。そらそうか。


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スイムウォームアップをする選手たち。
選手達の顔は緊張、興奮?ピリピリした空気も伝わるなか、
景色がこれまた最高!!選手達もきっと癒された事でしょう。

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レース、すぐ横では表彰ステージ、飲食スペース、メーカー出展ブース
飲食ブースと盛り沢山!!応援にきた家族やレース後の選手達にも
地元の海鮮などが振舞われました!美味かった。。色々。。食べ過ぎた。。

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表彰式をちょろっと。

選手たちの笑顔が今大会を象徴していますね。
『最高です!!』

熱帯化する日本

梅雨明けもそろそろかな、というタイミングですが、
この数週間、西日本エリアの豪雨災害は深刻な状況になっていますね。
被災地の方々においては、お見舞い申し上げます。

先週もちょうど帰宅時間と激しい雨がぶつかり、
着いた駅ではものすごい雨でした。
通常、デジカメで撮った写真の場合、降る雨はわかりにくいものですが、
電車のライトのおかげで、その激しさがわかります。
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この時の雨雲レーダーの状況。
かなり赤っぽい色のエリアが多いですね。
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この日はスマホに何度も豪雨の警報が届きました。


実はこの駅、二年前にもこのような豪雨の時に、ホームの屋根の隙間から水が漏れ、
まるで滝のようだとTwitterで話題になった曰くつきの駅なんです。
NAVERのまとめサイト


日本もそろそろ「温帯」などとのんびり構えていられなくなるんじゃないか?
そんな風に思い始めたのは、8年ほど前にサイクリング趣味が復活してからでしょうか。
それまでは無いというわけではなかったですが、有っても大きな被害が出るのは稀でした。

いまでは、ゲリラ豪雨に何度も見舞われるようになったり、突然の雹の被害、
激しい雷雨、地下鉄が冠水するなど、特別なことでなくなった気がします。
暑さについても同様で、熱中症の被害も増えていますよね。
「最近は体が弱くなった」的な発言を聞いたりするようなこともありますが、
どうもそれだけではないようですよ。
少し前に、子供の頃の夏の天気や気温などを調べたことがありました。(東京ではないですが)
具体的な数字は忘れましたが、ここ何年かは全体的に気温が上昇していることがわかりました。
やっぱり、熱くなってるんですね。

そういえば、見ていたニュースで、被災者の皆さんのコメントで気になるのは
「○十年生きてるけど、こんなに酷いのは初めて」ということ。
もういままでのスタンダードが通用しなくなりつつある、そんな気がします。
地震だけでなく、天候の激変にかかわるトラブルへの対処法などなど、
普段からしておくのが、いざという時に役に立つ時代になってきたようです。



七夕祭り

text by 赤様

今日は七夕です。
七夕祭りといえば、
平塚や仙台が有名ですね。
僕は生まれて以来ずっと神奈川県民なので、
平塚の方が馴染みがあります。

平塚の駅は、
いつ行っても七夕の飾りがあって、
ご当地の意識というかプライドがうかがえます。

同時に、
その飾りが夏を思わせたり、
お祭り気分を煽ってくれたりするので、
ちょっと高揚してきます。

おそらく、ほぼ地元のジルさんくらいだと、
「もういい加減見飽きたよ・・・」
などと思っていることでしょうけど。(笑)

今では、この時期になると、
全国どこでも七夕祭りは行われているし、
あの飾りは、なんら珍しいものでもありません。

一旦飾りつけさえ済んでしまえば、
交通規制も特別な人手も必要ないので、
商店街からしてみれば、
比較的楽に集客できる催し事なのだそうです。
どこでも見られるのはそんな理由なんですね。

その祭りが、7月上旬ではなく、
8月に行われるところもあります。
古くからの風習ですから、
旧暦ということが容易に想像できると思います。

その旧暦の7月7日(現在の8月上旬)は、
梅雨もあけています。
月の暦は、上弦の月で夜遅くに沈みます。
その時間だと月明かりに邪魔されることなく
空一面に天の川が見られます。
本来の七夕気分を満喫するなら、
この時期がオススメってワケなんですね。

さて、今年はどんなお願いをしましょうか。

こんがり

おはようございます、ikeです。

先週出張で三重県志摩市に行ってきました。
お手伝いで海に浮かべるブイを設置する為に、
前もってアンカーを沈める作業に同行させていただきました。

海がすごくきれいでした。
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地元の方に、
「海がきれいですね」と話しかけたら、
「普通だよ!」と言われましたが...。

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天気にも恵まれ、こんがりと焼けて帰ってきました。


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とき既にお寿司

おはようございます。
シロエです。

先日3ヶ月に1度開催される
シーフォース女子会が開かれました☆
(女子社員+社長のメンバー)

今回は社長の生まれ育った町、松戸へお寿司を食べに!!
それでは早速ですが美味しかったお料理達をご覧ください~


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パリパリおいしすぎな事件発生!!正体はジャガイモ
IMG_0991.JPGのサムネイル画像

むむッ!お寿司ではなくお刺身でてきた~!!
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プリンみたいな、なめらか舌触り茶碗蒸し~!!
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女子に大人気げそグラタン!!
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誰よりも私が食べていた...マグロの煮込み!!
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途中ではさむ...私の大好きなホヤ~~!!
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お待ちかねのOSUSHI☆お腹いっぱいな状況。
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しかし欲張って大トロ追加注文!!
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女子が大好きなデザート登場!!
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お寿司にたどりつくまでに楽しいひと時に心もお腹も満たされていましたが

お寿司は別腹でした。笑

次回の女子会は9月開催です!

社長ご馳走さまでした~☆

以上シロエでした!




10年ぶり。


おはようございます。
ドリです。


木曜日の夜、腰に違和感アリ。
重いものを持ったとか、くしゃみしたとか、グキっとやっちゃったとか、そんな覚えないよね・・・。
だから気のせいだよね・・・
と気がつかないふりをして寝てみたけど、翌朝やはり痛みに見舞われる。


おそるおそる鏡を見てみると、あきらかに左右の腰の腰の位置が違う。
完璧、ズレちゃってます・・・。
10年ぶりに腰、やっちゃったらしい・・・。
嗚呼!!


胃腸炎で苦しんだジル同様、
なにはなくとも健康第一、と痛感した週末でした。


今週は暑くなるようですね。

みなさま、今週も元気に(ここ大事!(笑))良い一週間を☆







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