おはようございます。
都心環状線です。
夏です。
梅雨、一瞬でした。
暑すぎます。朝からジリジリ、ジメジメと外に出るだけで汗だく。。
気温も連日30度超えで、もう夏。
熱中症、脱水、クラクラとめまいが起きそうな。いや十分に注意しないと、本当に倒れますね。
水分補給はもちろん、塩分も。
あとは帽子、日傘、水筒、汗拭きタオルなどなどありますが、最近はクールスポットって言って、涼みに入ることを受け入れてくれている施設やコンビニもあるので、無理せず、冷房の効いた涼しいところで休まないと。
クールスポット、ぜひ活用しましょう。
