さまざまなSNSなどを通じて、各界隈で"#STAY HOME"や"おうち時間"推奨が叫ばれて久しい昨今。私のおうち時間の過ごし方といえば、相変わらず、たまにプロテインスイーツを作ってみたり。
▼オートミール＆ナッツ入りのプロテインバー▼
ピラティスに励んでみたりと、そんな日々です。
あと、最新のニュースなどを見たり聞いたりは、追いかけすぎないようにも気を付けています。というのも、あまりにも意識をしすぎると、それが精神的ストレスに繋がっていくからです。なので、日課のようにSNSをチェックする頻度を、意識的に減らすように心がけています。それと併せて、観ていて気が安らぐものを見たりだとかもしています。つらい状況のなかでも、各界隈で、さまざまな形で支援の輪も広がっていて、勇気づけられることもあります。
▼東京都交響楽団が演奏動画を公開していました（だいぶ前ですが）▼
上に挙げた以外でも、各界隈の得意分野で、#おうち時間を支援する取り組みをしていて、励まされる以外にも、自分自身でもできることがまだあるんじゃないか（自粛期間中だとしても）、と気づかされます。
今回の記事タイトル「No Rain,No Rainbow」というのはハワイのことわざで、"つらいことがあっても、その先にはいいことがある"というような意味合いだそうです（父親に教わりました。父親は、「JET STREAM」のラジオを聞いていて、この言葉を耳にしたそう。）。
1日1日、自分と、自分の周りの人と、励まし合いながら乗り越えていきたいです。
