寒い...寒い...

12月ってこんなに寒かったんだっけ？
鼻水をたらしながらブログを書いています、ジルです。


皆さんは正しい布団の掛け方を知っていますか？

一番暖かい、掛け布団の順番。

敷き布団→自分→毛布→羽毛布団

この順番、間違いだそうです！
私はずっとこの順番で寝ていました...ショック。
一番、温熱効果の低い掛け方だそうです。
33年間、間違えてきました...。

まぁまぁいいのは

敷き布団→自分→羽毛布団→毛布

だそうです。



そして、一番いいのは

敷き布団→毛布→自分→羽毛布団

驚き！



これは「ねむりラボ」というサイトで
得た情報なのですが
速攻で実行してみました。

同じ量の布団なのに
いままでより断然あったか♪


お陰で、寒〜い今年の冬も
どうにかこうにか過ごせそうです。



ジルでした。