今週の土曜日はシーフォースの運動会ですね。
やっぱり、去年と比べると確実に体力が落ちています。
この1年まともに運動したの…
1、2、3、4、5回！
たったの5回だけ!?
これじゃ鈍るよ。
確か、定期的に体重計に乗らなくなったのも去年の夏ごろから
この1年いろいろなものを積み上げてきてしまった。
一応、2ヶ月前ぐらいから運動会に向けて意識はしていたんですが、
行動に移したのは一昨日から。
軽い筋肉トレーニングとストレッチを行いましたが
早速、筋肉痛ですよ。
気休めですが、
なるべく毎日ストレッチをして
当日は怪我しないように気をつけたい、なぁ。
