暑い土日でしたね
いただき物の朝どり胡瓜をお味噌でガリッと口に頬張り、ビールで流し込む！
最高の夏やってきたなぁ～と実感する夕暮れでしたねー
日曜日は一日中、子供達のサッカーチームの引率をしてきました。
チーム内でも色々熱中症対策は講じていますが、中々難しいですね、、、
不調の子の話をよくよく聞いてみると、直前までの行動から体調不良を起こしやすい要因が見えてきます。
車酔いで弱っているのと暑さにやられてたり、
朝食から冷たいもの取り過ぎだったり
寝不足だったり、
前日の疲労を引きずっていたり
午前中に外で遊び過ぎてたり、
何らかの要因がありました。
普段の生活のちょっとした事で、簡単に体調を崩してしまう様ですね。
子供だから体力面でというよりは、子供だから自制心が効かないメンタル的な部分が大きい気がします。
話してくれる本人にも「昨日のあれがマズかったかも」と思い当たる節があるみたいです。
毎回、毎日、規則正しい生活は誰しも簡単な事じゃないですもんね。
暑い日の屋外活動は万全の体調で迎えたいですね。
関係ないですが、国立で日本代表 VS ブラジルを観てきました！
新国立競技場は綺麗でしたよ！
3F席は、勾配がキツく座席も狭いので立ち上がって応援するのは中々怖いくらいでした。
ゲームはまあまあ面白かったです。
会場が暗くなりスマホのライトを観客達が光らせているところ
選手入場前のセレモニー。
