おはようございます。
都心環状線です。
この頃、夏場のランニングは汗も止まらず
ですが、少しずつ風が涼しくなってきたような？
先日は朝に代々木公園でクロカンランニング。
競技場のように整地されたコースではないので、
転ばないように注意しながら、凸凹道を走る。
1500メートル走った後に休憩して、
そのあとに500メートルを走る。
公園はまだ涼しく走りやすいけど。
それでもゼーゼーハーハー、、、
そのあとは走ってお家に帰るという
午前中のプラン。
苦しい坂や、川沿いや、マンションが立ち並ぶコースと。
代々木公園とはまた違う景色を楽しみながら帰宅ラン。
先日も帰宅ランを敢行しましたが、その時は暑さが
たまらなく苦しくて、、何度も足を止めちゃいました。
今回は、少し？涼しくなってきて、のんびりながらも
ほとんど足を止めずに帰れました。
熱中症や怪我に気を付けて、また長めの距離を走れる時期に
むけて、、少しずつ。
