健康のために！と
ウォーキングに適した靴を買ったはいいけれども
駅近に住んでいたこともあり
私って歩いてないなぁ...という実感はありました。
スマホの歩数計を使用して測ってみると
一日平均として
だいたい4000歩くらい。
健康のために
良いと聞くのは
一日10000歩。
実際の30代女性の平均歩数は
6500〜7000歩くらい
私は10000歩には程遠く
平均にすら達していない状態でした。
しかし！
この夏に引っ越して
駅からの距離も遠くなり
乗り換えの時も結構な距離を歩くように！
これは！期待できるっ！！と
万歩計をチェックしてみたところ...
一日平均5500歩。
まだ同年代の平均以下でした。
田舎に越したので
駅前に寄り道するような店もなく
思いのほか歩数が伸びませんでした。
30代女性の皆さん
結構歩いているんですね（- . - ;）
一日10000歩までは
まだ遠いですが
とりあえずプラス1000歩を目標に
少し回り道して帰ろうかと思います。
ジルでした。
