最近、サイクル用のソックスを買いました。
今までは、普通の靴下を履いて乗っていましたが
なんとなく、専用の靴下がよく見えてきたんです。
ショップへ行ってみると、やはり色々売ってました。
靴下と足・シューズらがズレないような加工があったり。
土踏まずや踵が立体縫製されているなど工夫がされていました。
滑り止めのないタイプもありましたが、
生地の厚みを変えたり、長さに種類があったりと
選びがいはありました。
靴下を変えただけでも、きっと走りに違いが出るはず！
今までの無駄な遊びを減らし、効率的なペダリングへ
繋がると期待しています。
まだ、試走していないので何ともいえませんが
まぁ、見た目が変わっただけでもテンション上がって
調子上がってしまうかもしれません。
そういえば、サイクリングをすると
有酸素運動と無酸素運動の割合？みたいなものが
サイコンで表示されるんです。
例）有酸素運動4.8 無酸素運動2.2 など
有酸素運動は、やはりダイエットや健康にはよくて
無酸素運動は、単純に体への負荷になります。
負荷をかけたらリカバリー後に回復と同時に筋肉が発達してくれます。
長い時間、ただ乗るのではなく
短い時間でも効率的に運動効果が得られるように
出来たらと思いました。
と、事前にブログを書いていましたが
夏期休暇があったのでトータルで250kmほど走りました。
2種類の靴下を使いました。
走っているときは、何も変わりません！！！笑
しかし、ライド後の疲労感は（もしかしたら）低減されている感覚がありました。
なので、ある意味コンフォートアイテムとしても必需品なようです。
※最近になって、「丹田」でペダリングするという感覚に気づけました。
これを無意識にできるようになると、向かい風でもそこそこ進めます。
ではでは。
