先日近所のホームセンターで思い切ってジューサーを購入しました。
所謂、スムージーを作るためのものです。（商品写真は通販サイトより）
運が良いことに、台所家電コーナーは夏のセール中！
予算よりずっと安く買うことができました。（物によりますが、中学生のお年玉でも十分買えるくらいの商品が多かったです）
本体がオレンジ色だし記念すべき一回は
柑橘系がいいかなと思い
・とりあえず切る手間のいらないカットサラダ（9品目）
・冷凍ブロッコリー
・缶詰みかん
・オレンジジュース
こんな感じでテキトーに材料を購入
（あと冷蔵庫に入っていた牛乳も）
これだけ入れれば栄養に良いはず！という見切り発車でどんどん投入
特に大きな失敗もなく、ソコソコの出来上がりでした。
時すでに遅しですが、後になってから大体のレシピは
1～3種類の野菜でできていることに気づいてしまい、
結局調べました。
以下まとめ
そもそも欲張って色々入れるのはご法度らしく、
最大でも野菜や果物は5品目が基本だそうです（人によっては液体に関しても、使用するのは水のみで
乳製品の使用はNGという意見もあるんだとか）
マッチ棒、明らかに食材を欲張りすぎた件。
しかもサラダによく入ってる
スイートコーンやキャベツや大根が全然入っていない...！？
（そういえばナスとかキュウリのスムージーて聞いたことないな）
実は『野菜や果物ならばなんでもOK』というわけではなく
スムージーに向いていないと言われている野菜が複数あるとのこと。
けっこう人によって意見が分かれるようでした。
（気になった方検索してみてください）
でも結果的にサラダをたくさんむしゃむしゃ食べるよりも
全然楽チンになったのは事実で、
一緒に牛乳も飲めるし果物も摂取してるし...続けたい気持ちだなあ...。
全部を頼りすぎるのは良くないけれど、
ちょっとずつ新たな味を開拓してみたいと思います。
マッチ棒
