おはようございます。
都心環状線です。
暑いですね。例年に比べて暑さも期間も
また体に応えるほどだそうです。
熱中症の初期症状で手が痺れたりした
ことはありますが、倒れてしまったり。
というほどの経験はないので、
日頃、暑さ対策はできているのかな？と
思いますが、皆さんはなにかされてますか？
マイ水筒を持ち歩いて、常に水分補給ができる
ように。
これすごく大事らしいですね。
もちろん、スポーツドリンクとか塩分、体に必要な
ものを取り込むことは、しっかりとした予防になる
ようですね。
涼しい環境に行くことも推奨されてます。
思い切ってマイケルにして、、、
間違えました。思い切って坊主にしてみるのはいかがかな？
涼しい環境になるのではと。。。多分。
あとは心理的に涼める、風鈴。
マイ風鈴を、持ち歩く。。。というのは
難しいですけど、心が涼みますかね。
おそらく。きっと。
もうすぐ8月です。暑さはまだまだ続きますが、
自分に合った涼み方を見つけて、この夏を乗り切りましょう。
