おはようございます
シロエです！
最近お肌の調子が悪く、、
どうやら大人にきびというものが出てきてしまいました！笑
原因を調べてみると睡眠不足、ホルモンバランスが崩れなど、、
色々と原因になるようなことが上げられておりましたが
シロエどれもこれもあてはまる～～～！笑
どうしようかな～と考えた結果、女性ホルモンを増やす大豆製品
豆乳、豆腐、野菜、を食べて睡眠6時間（目標）！！！
シロエ食生活と睡眠時間改善チャレンジ
皆様私のお肌がよくなるよう優しく見守っていてください...
以上シロエでした☆
