私の類似品が出現していますが
それはさておき
胃腸炎からの回復途中に
風邪をひいてしまい
ゴホゴホしています。
年が明けてから
病気になりすぎているので
免疫力を高めたくて仕方がない
ジルです。
免疫力を高めるには
規則正しい生活や食事
適度な運動
などいろいろな方法があるのですが
平熱を上げるのが
大切みたいです。
私は小学生の頃から
平熱が35度台ですから
必然的に免疫力低めですよね。
体温を上げると健康になる！というような
話しはよく聞きます。
体温は高いに越したことはないのでしょう。
冷えている朝に温かい飲み物を飲むとか
毎日30分のウォーキング程度の無理のない運動とか
1日の中で体温を上昇させる機会を多く持つことが
いいそうなので
さっそくできることから！
ということで
美容と健康に最適だと
もっぱら噂の
甘酒を
朝から温めて飲んでいます。
まだはじめたばかりで
いつまで続くかわからないですが
平熱をあげて
免疫力もあげて
健康で元気な人間になりたいです。
ジルでした。
