新年を迎え、お正月を引きずって
曜日感覚が取り戻せず
ブログ当番をすっかり忘れていました。
すみません、ジルです。
私の2017年の目標は
一にも二にも
減量です！
以前もブログに書きましたが
減量のためにジムに通っているのですが
その頻度はだいたい週1回。
週1回なんかで
減量は程遠いぞ！と思い
新年早々、
前のトレーニングから2日しか開けず
『ジム始め』したのですが
その次の日、事件は起こりました。
なんと、高熱が出たのです。
丸1日38℃を超える熱に浮かされながら
こんなに頑張っているのになぜ！と
憤慨していたのですが
もしや、トレーニングが問題なのでは？？と思い
熱が下がってからインターネットで調べてみました。
すると
運動後、高熱を出すというのは
結構あることのようです。
体力をつけることは
免疫力を上げることなのですが
体力をつける過程のトレーニングは
一時的に免疫力を下げてしまうのだそう...。
難しい！
とにかく
気持ちは若くとも
体は正直なので
無理は禁物！
2017年の目標は
一は「減量」
二は「無理しない」
にさっそく変更しました
今年もよろしくお願いします
ジルでした。
