今年の目標

新年を迎え、お正月を引きずって
曜日感覚が取り戻せず
ブログ当番をすっかり忘れていました。
すみません、ジルです。


私の2017年の目標は
一にも二にも
減量です!

以前もブログに書きましたが
減量のためにジムに通っているのですが
その頻度はだいたい週1回。

週1回なんかで
減量は程遠いぞ!と思い
新年早々、
前のトレーニングから2日しか開けず
『ジム始め』したのですが
その次の日、事件は起こりました。

なんと、高熱が出たのです。
丸1日38℃を超える熱に浮かされながら
こんなに頑張っているのになぜ!と
憤慨していたのですが
もしや、トレーニングが問題なのでは??と思い
熱が下がってからインターネットで調べてみました。

すると
運動後、高熱を出すというのは
結構あることのようです。

体力をつけることは
免疫力を上げることなのですが
体力をつける過程のトレーニングは
一時的に免疫力を下げてしまうのだそう...。
難しい!



とにかく
気持ちは若くとも
体は正直なので
無理は禁物!


2017年の目標は
一は「減量」
二は「無理しない」

にさっそく変更しました
今年もよろしくお願いします
ジルでした。

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このページは、cmemberが2017年1月 6日 09:00に書いたブログ記事です。

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