【12カ月連続更新!シーフォースカレンダー】ワンポイントストレッチ動画
シーフォースカレンダー

動画に合わせて
仕事の合間に、ワンストレッチ、プチリフレッシュ!

何かと運動不足になりがちな毎日。普段の生活にちょっとしたストレッチをプラスすると、少しリフレッシュができるかもしれませんね。
こちらのページでは、 オリンピアン加藤友里恵氏監修のもと、オフィスでも手軽にできるワンポイントストレッチを動画でご覧いただけます。毎月更新していきますので、ぜひチェックしてください!

8月のストレッチ

出演

シーフォース営業有志

今月は「太ももの裏側」におすすめのストレッチのご紹介です!

  1. ① “前ならえ”をして、手の平を合わせます。
  2. ② 前に伸びるように背中を丸め、5秒間キープしてください。
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